Blog

Ενημερωθείτε για το Σακχαρώδη Διαβήτη 

Με την ευγενική χορηγία των Novo Nordisk

   &  Abbott Diabetes Care

Δείτε εδώ ένα βίντεο – αφιέρωμα στην Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (14 Νοεμβρίου).

Η Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη και υπό την αιγίδα της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας. Στόχος είναι να ευαισθητοποιήσει και να ενημερώσει το παγκόσμιο κοινό για την ύπουλη αυτή αρρώστια, η οποία προκαλεί το θάνατο τουλάχιστον 3.000.000 ανθρώπων ετησίως.

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι μία χρόνια πάθηση, που εμφανίζεται όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη (Διαβήτης Τύπου 1), ή όταν ο οργανισμός δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την παραγόμενη ινσουλίνη (Διαβήτης Τύπου 2). Η Ινσουλίνη είναι μια ορμόνη, που επιτρέπει στα κύτταρα να πάρουν το σάκχαρο από το αίμα και να το χρησιμοποιήσουν ως πηγή ενέργειας.

Η πρόληψη, σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή, την άσκηση, αλλά και τα φάρμακα, μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση του σακχαρώδη διαβήτη, επισημαίνουν οι επιστήμονες, που εκτιμούν ότι οι ασθενείς στη χώρα μας ξεπερνούν το ένα εκατομμύριο, από τους οποίους αρκετοί δεν το γνωρίζουν. Οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή, ιδιαίτερα στα ελληνόπουλα, που συγκαταλέγονται στα πιο παχύσαρκα παιδιά της Ευρώπης.

Ακούστε εδώ το σχετικό Ραδιοφωνικό Σποτ που δημιουργήθηκε με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη.

(Με την ευγενική χορηγία του Ροταριανού Ομίλου Φιλοθέης)

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας, με θέμα: Σακχαρώδης Διαβήτης. Από τη θεωρία στην καθημερινή πρακτική. ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΤΗΡΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

Περιοχή: Χανιά (7/12/2012) και Ηράκλειο (8/12/2012

Διαβάστε ολόκληρο το Πρόγραμμα και για τις 2 ημέρες εδώ

Το σεμινάριο πραγματοποιείται σε συνεργασία με τον Ιατρικό Σύλλογο Χανίων, με την Ιατρική Εταιρεία Χανίων και με τον Ιατρικό Σύλλογο Ηρακλείου.

Στις 7/12/2012, στα Χανιά, το σεμινάριο ξεκινά στις 17.30 μ.μ.

Στις 8/12/2012, στο Ηράκλειο, το σεμινάριο ξεκινά στις 9.00 π.μ.

Σας ενημερώνουμε για την έναρξη και λειτουργία  Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών (ΠΜΣ) στο Τμήμα της Νοσηλευτικής του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης με τίτλο «Φροντίδα στο Σακχαρώδη Διαβήτη». Το Π.Μ.Σ. απευθύνεται σε όλους τους επαγγελματίες υγείας.

Αναλυτικές πληροφορίες υπάρχουν στην ιστοσελίδα του Μεταπτυχιακού Προγράμματος Σπουδών http://diabetes.teithe.gr και www.diabetes.teithe.gr

Διαβάστε εδώ την πρωτότυπη επιστολή από τον Δ/ντή του ΠΜΣ, κ. Κυριάκο Καζάκο

Νέα έρευνα δείχνει ότι η προσθήκη τροφίμων ή συμπληρωμάτων πλούσια σε βιταμίνη K1 (φυλλοκινόνη) στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην προστασία έναντι του διαβήτη τύπου 2.

Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 1900 συμμετέχοντες της μελέτης «πρόληψη με τη μεσογειακή διατροφή», που ήταν σε υψηλό κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου, καθώς και από επιπλέον 1069 άτομα, τα οποία δεν είχαν διαβήτη κατά την έναρξη της έρευνας. Οι δίαιτες των συμμετεχόντων αξιολογήθηκαν με ετήσιο ερωτηματολόγιο συχνότητας κατανάλωσης τροφίμων με βάση την πρόσληψη της βιταμίνης Κ1.

Οι συμμετέχοντες που αύξησαν στη διατροφή τους την πρόσληψη της βιταμίνη Κ1 κατά τη διάρκεια της πενταετούς παρακολούθησης βρέθηκαν να έχουν 51% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 σε σύγκριση με εκείνους που μείωσαν ή δεν άλλαξαν την πρόσληψη της βιταμίνης Κ1. Μετά από προσαρμογή για πιθανούς συγχυτικούς παράγοντες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι κάθε επιπλέον πρόσληψη 100 μg φυλλοκινόνης την ημέρα σχετίστηκε με 17% μείωση του κινδύνου εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η διαιτητική πρόσληψη βιταμίνης Κ1 μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2.

Η βιταμίνη K1 βρίσκεται σε ικανές ποσότητες στα πράσινα και φυλλώδη λαχανικά.

Η μελέτη εμφανίζεται στο τεύχος Νοεμβρίου του American Journal of Clinical Nutrition.

Dietary phylloquinone intake and risk of type 2 diabetes in elderly subjects at high risk of cardiovascular disease.
Ibarrola-Jurado N, Salas-Salvadó J, Martínez-González MA, Bulló M.
American Journal of Clinical Nutrition. 2012 Nov;96(5):1113-8. doi: 10.3945/ajcn.111.033498. Epub 2012 Oct 3.

Επιμέλεια: Ιωάννα Ελευθεριάδου

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Διαβήτη (14 Νοεμβρίου 2012), η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία, διοργανώνει δράσεις ενημέρωσης κοινού στο πλαίσιο του «Μήνα Ευαισθητοποίησης και Ενημέρωσης για τον Διαβήτη» που θα διαρκέσουν έως τις 16 Δεκεμβρίου 2012.

Στο πλαίσιο αυτό, υλοποιείται 3ήμερο ενημερωτικών δράσεων για τη σημασία της υγιεινής διατροφής και της άσκησης, στην Πλατεία Συντάγματος από τις 22 έως τις 24 Νοεμβρίου, 09:00-17.00 με την ευγενική χορηγία της MSD.

Με βασικό μήνυμα «Αλλάζω Τρόπο Ζωής: Τρώω Υγιεινά, Αθλούμαι Τακτικά», οι δράσεις έχουν ως στόχο την πρόληψη του Σακχαρώδους Διαβήτη μέσω της σωστής διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας.

Όλοι όσοι βρεθούν στην Πλατεία Συντάγματος, θα έχουν την ευκαιρία να λάβουν επιστημονική ενημέρωση από ειδικούς διατροφολόγους, και να απαντήσουν με έναν πρωτότυπο και δημιουργικό τρόπο σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες και τη φυσική τους δραστηριότητα. Επιπλέον, θα πραγματοποιηθεί διανομή ενημερωτικών εντύπων με συμβουλές διατροφής και άσκησης που βοηθούν στην πρόληψη τουa Σακχαρώδους Διαβήτη.

Η καμπάνια ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης «Αλλάζω Τρόπο Ζωής: Τρώω Υγιεινά, Αθλούμαι Τακτικά» έχει στόχο να ευαισθητοποιήσει το κοινό για αυτή τη «σιωπηλή» επιδημία που διπλασιάζει την πιθανότητα εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου ειδικά στα νεαρά άτομα.

Σύμφωνα με τον Πρόεδρο της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρίας κ. Ανδρέα Μελιδώνη, «ο σακχαρώδης διαβήτης σε συνδυασμό με την παχυσαρκία έχουν λάβει εκρηκτικές διαστάσεις. Μέσα σε 30 χρόνια εξαπλασιάστηκε ο αριθμός των πασχόντων από σακχαρώδη διαβήτη σε όλο τον κόσμο και από 50 εκατομμύρια που ήταν τη δεκαετία του ΄80 έφθασαν τα 350 εκατομμύρια. Το μέλλον διαφαίνεται ζοφερό. Οι αρμόδιοι του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) προβλέπουν ότι αν μέσα στην επόμενη 15ετία δεν υπάρξουν συντονισμένες παρεμβάσεις, ο αριθμός των πασχόντων θα υπερβεί τα 500 εκατομμύρια. Στην Ελλάδα εκτιμάται ότι το 8% – 9% του πληθυσμού (800 – 900 χιλιάδες) πάσχει από διαβήτη, ενώ υπάρχει και ένα ποσοστό 2% – 3% που δεν γνωρίζει ότι πάσχει από τη νόσο.  Η επιδημία είναι μπροστά μας σε πλήρη εξέλιξη».

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΙΑΒΗΤΟΛΟΓΙΚΗ ΕΤΑΙΡΙΑ (ΕΔΕ) 

Η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία (ΕΔΕ), ιδρύθηκε το 1975. Οι κύριοι στόχοι της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας είναι:

• Η ενημέρωση των ατόμων με Διαβήτη, αλλά και του ευρύτερου κοινωνικού συνόλου, για το Σακχαρώδη Διαβήτη και τις επιπλοκές του
• Η προώθηση της Συνεχιζόμενης Ιατρικής Εκπαίδευσης των επαγγελματιών υγείας στο Σακχαρώδη Διαβήτη
• Η θετική επιρροή και η ευαισθητοποίηση των αρχών του κράτους αναφορικά με τις στρατηγικές πρόληψης, ενημέρωσης και φροντίδας για το Σακχαρώδη Διαβήτη
• Η προώθηση της υποστήριξης στα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη
• Η προώθηση και η βελτίωση της φροντίδας στο Σακχαρώδη Διαβήτη
• Η βελτίωση της κλινικής προσέγγισης και η ευκολότερη πρόσβαση στη θεραπευτική αντιμετώπιση των ατόμων με Διαβήτη

Η ΕΔΕ έχει επιμεληθεί τη δημιουργία μιας σειράς video, τα οποία προορίζονται για την εκπαίδευση των ενδιαφερομένων (επαγγελματιών υγείας και ασθενών), στον τρόπο με τον οποίο γίνεται η ένεση της ινσουλίνης.

Περισσότερα μπορείτε να δείτε εδώ

Η κατανάλωση μιας ποσότητας ίσης με ένα φλιτζάνι φασόλια, φακές ή ρεβίθια κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 να ρυθμίσουν καλύτερα το σάκχαρό τους και ενδεχομένως να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών επεισοδίων και εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης από τον Καναδά.

Τα όσπρια έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και είναι πηγές πρωτεΐνης, οι οποίες τείνουν να αμβλύνουν την αύξηση της γλυκόζης του αίματος μετά την κατανάλωση τροφής και να μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Επίσης, είναι καλές πηγές φυτικών ινών, που φαίνεται να σχετίζονται με τη μείωση της χοληστερόλης.

Η μελέτη, διάρκειας 3 μηνών, συμπεριέλαβε 121 άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, που χωρίστηκαν σε 2 ομάδες. Η πρώτη κατανάλωνε τουλάχιστον 1 φλιτζάνι όσπρια την ημέρα, ενώ η δεύτερη κατανάλωνε δημητριακά ολικής άλεσης.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση οσπρίων σε σύγκριση με μια δίαιτα πλούσια σε δημητριακά ολικής αλέσεως οδήγησε σε μικρές αλλά σημαντικές μειώσεις των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, καθώς και των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης. Στο τέλος της μελέτης τα επίπεδα της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης μειώθηκαν από 7.4% σε 6.9% και από 7.2% σε 6.9% στους συμμετέχοντες που κατανάλωναν όσπρια και σε αυτούς που κατανάλωναν προϊόντα ολικής αλέσεως αντίστοιχα. O κατ ‘εκτίμηση 10-ετής κίνδυνος για εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου μειώθηκε από το 10.7% στο 9.6% στην ομάδα των ατόμων που κατανάλωναν όσπρια, κυρίως λόγω της μείωσης της αρτηριακής πίεσης, η οποία δεν παρατηρήθηκε στην ομάδα των ατόμων που κατανάλωναν προϊόντα ολικής άλεσης.

Η μελέτη εμφανίζεται στο τεύχος Oκτωβρίου του Archives of Internal Medicine.

Effect of Legumes as Part of a Low Glycemic Index Diet on Glycemic Control and Cardiovascular Risk Factors in Type 2 Diabetes Mellitus: A Randomized Controlled Trial.
Jenkins DJ, Kendall CW, Augustin LS, Mitchell S, Sahye-Pudaruth S, Blanco Mejia S, Chiavaroli L, Mirrahimi A, Ireland C, Bashyam B, Vidgen E, de Souza RJ, Sievenpiper JL, Coveney J, Leiter LA, Josse RG.
Arch Intern Med. 2012 Oct 22:1-8. doi: 10.1001/2013.jamainternmed.70. [Epub ahead of print]

Επιμέλεια: Ιωάννα Ελευθεριάδου 

Διαβάστε εδώ για όλες τις προγραμματισμένες δραστηριότητες και πρωτοβουλίες της ΕΔΕ για το μήνα Διαβήτη.

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 μπορούν μέσω μέτριας σωματικής άσκησης να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Είναι γνωστό ότι η σωματική άσκηση συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης πολλών χρόνιων νόσων, όπως ο καρκίνος, ο σακχαρώδης διαβήτης και η καρδιακής νόσος. Ερευνητές από το Εθνικό Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας και Κέντρο για την Έρευνα Υγείας του Πληθυσμού στο Μεξικό, πραγματοποίησαν μια μελέτη πληθυσμού, στην οποία συμπεριλήφθηκαν 1.000 νέες περιπτώσεις σακχαρώδους διαβήτη και 1.074 άτομα στην ομάδα ελέγχου. Από τα αποτελέσματα προέκυψε ότι ο σακχαρώδης διαβήτης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, αλλά η συσχέτιση μεταξύ σακχαρώδους διαβήτη και καρκίνου του μαστού αποδυναμώνεται με την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Οι γυναίκες με σακχαρώδη διαβήτη και χαμηλότερα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας είχαν πενταπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού σε σύγκριση με τις διαβητικές γυναίκες με τα υψηλότερα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας.

Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού στις διαβητικές γυναίκες.

Η μελέτη εμφανίζεται στο τεύχος Οκτωβρίου του Diabetes Care.

Moderate-Intensity Physical Activity Ameliorates the Breast Cancer Risk in Diabetic Women.
Torres-Mejía G, Angeles-Llerenas A, Ortega-Olvera C, Lazcano-Ponce E, Ziv E, Pulido-Rodríguez J, García-Solis MD, Murillo-Zamora E, Vázquez-Lara J, Romieu I.
Diabetes Care. 2012 Oct 1. [Epub ahead of print]

Επιμέλεια: Ιωάννα Ελευθεριάδου