Η ΕΔΕ έχει επιμεληθεί τη δημιουργία μιας σειράς video, τα οποία προορίζονται για την εκπαίδευση των ενδιαφερομένων (επαγγελματιών υγείας και ασθενών), στον τρόπο με τον οποίο γίνεται η ένεση της ινσουλίνης.
Περισσότερα μπορείτε να δείτε εδώ
Κατανάλωση οσπρίων και γλυκαιμική ρύθμιση σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2
Η κατανάλωση μιας ποσότητας ίσης με ένα φλιτζάνι φασόλια, φακές ή ρεβίθια κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 να ρυθμίσουν καλύτερα το σάκχαρό τους και ενδεχομένως να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών επεισοδίων και εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης από τον Καναδά.
Τα όσπρια έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και είναι πηγές πρωτεΐνης, οι οποίες τείνουν να αμβλύνουν την αύξηση της γλυκόζης του αίματος μετά την κατανάλωση τροφής και να μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Επίσης, είναι καλές πηγές φυτικών ινών, που φαίνεται να σχετίζονται με τη μείωση της χοληστερόλης.
Η μελέτη, διάρκειας 3 μηνών, συμπεριέλαβε 121 άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, που χωρίστηκαν σε 2 ομάδες. Η πρώτη κατανάλωνε τουλάχιστον 1 φλιτζάνι όσπρια την ημέρα, ενώ η δεύτερη κατανάλωνε δημητριακά ολικής άλεσης.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση οσπρίων σε σύγκριση με μια δίαιτα πλούσια σε δημητριακά ολικής αλέσεως οδήγησε σε μικρές αλλά σημαντικές μειώσεις των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, καθώς και των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης. Στο τέλος της μελέτης τα επίπεδα της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης μειώθηκαν από 7.4% σε 6.9% και από 7.2% σε 6.9% στους συμμετέχοντες που κατανάλωναν όσπρια και σε αυτούς που κατανάλωναν προϊόντα ολικής αλέσεως αντίστοιχα. O κατ ‘εκτίμηση 10-ετής κίνδυνος για εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου μειώθηκε από το 10.7% στο 9.6% στην ομάδα των ατόμων που κατανάλωναν όσπρια, κυρίως λόγω της μείωσης της αρτηριακής πίεσης, η οποία δεν παρατηρήθηκε στην ομάδα των ατόμων που κατανάλωναν προϊόντα ολικής άλεσης.
Η μελέτη εμφανίζεται στο τεύχος Oκτωβρίου του Archives of Internal Medicine.
Effect of Legumes as Part of a Low Glycemic Index Diet on Glycemic Control and Cardiovascular Risk Factors in Type 2 Diabetes Mellitus: A Randomized Controlled Trial.
Jenkins DJ, Kendall CW, Augustin LS, Mitchell S, Sahye-Pudaruth S, Blanco Mejia S, Chiavaroli L, Mirrahimi A, Ireland C, Bashyam B, Vidgen E, de Souza RJ, Sievenpiper JL, Coveney J, Leiter LA, Josse RG.
Arch Intern Med. 2012 Oct 22:1-8. doi: 10.1001/2013.jamainternmed.70. [Epub ahead of print]
Επιμέλεια: Ιωάννα Ελευθεριάδου
Η μέτρια σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού σε γυναίκες με διαβήτη
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 μπορούν μέσω μέτριας σωματικής άσκησης να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
Είναι γνωστό ότι η σωματική άσκηση συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης πολλών χρόνιων νόσων, όπως ο καρκίνος, ο σακχαρώδης διαβήτης και η καρδιακής νόσος. Ερευνητές από το Εθνικό Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας και Κέντρο για την Έρευνα Υγείας του Πληθυσμού στο Μεξικό, πραγματοποίησαν μια μελέτη πληθυσμού, στην οποία συμπεριλήφθηκαν 1.000 νέες περιπτώσεις σακχαρώδους διαβήτη και 1.074 άτομα στην ομάδα ελέγχου. Από τα αποτελέσματα προέκυψε ότι ο σακχαρώδης διαβήτης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, αλλά η συσχέτιση μεταξύ σακχαρώδους διαβήτη και καρκίνου του μαστού αποδυναμώνεται με την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Οι γυναίκες με σακχαρώδη διαβήτη και χαμηλότερα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας είχαν πενταπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού σε σύγκριση με τις διαβητικές γυναίκες με τα υψηλότερα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας.
Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού στις διαβητικές γυναίκες.
Η μελέτη εμφανίζεται στο τεύχος Οκτωβρίου του Diabetes Care.
Moderate-Intensity Physical Activity Ameliorates the Breast Cancer Risk in Diabetic Women.
Torres-Mejía G, Angeles-Llerenas A, Ortega-Olvera C, Lazcano-Ponce E, Ziv E, Pulido-Rodríguez J, García-Solis MD, Murillo-Zamora E, Vázquez-Lara J, Romieu I.
Diabetes Care. 2012 Oct 1. [Epub ahead of print]
Επιμέλεια: Ιωάννα Ελευθεριάδου
Δελτίο Τύπου της ΕΔΕ για την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (14 Νοεμβρίου 2012)
- 14 Νοεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη. Εξαγγέλλεται μήνας διαβήτη: Μήνας ευαισθητοποίησης στην πρόληψη και αντιμετώπιση της μεταβολικής μάστιγας του 21ου αιώνα, της μάστιγας του διαβήτη.
- Τετραπλασιάστηκαν οι πάσχοντες τα τελευταία 30 χρόνια
- Το μυστικό για την αποφυγή επιπλοκών βρίσκεται στην πρόληψη και σωστή ρύθμιση του διαβήτη
- Σημαντικές εξελίξεις για την αντιμετώπιση της νόσου
- Ο Διαβήτης είναι νόσος που κοστίζει
Υψηλά επίπεδα βιταμίνης D μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη
Πρόσφατη μελέτη από το Τμήμα Ενδοκρινολογίας, Διαβήτη και Μεταβολισμού του Ιατρικού Κέντρου Tufts στη Βοστόνη έδειξε ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 σε άτομα υψηλού κινδύνου.
Στην μελέτη, που ήταν μια μελέτη παρατήρησης διάρκειας περίπου 2.7 ετών, συμμετείχαν συνολικά 2039 άτομα με προ-διαβήτη, που εντάχθηκαν στο Πρόγραμμα Πρόληψης Διαβήτη. Τα επίπεδα 25-υδροξυβιταμίνης D, ο δείκτης μάζας σώματος και η σωματική δραστηριότητα αξιολογήθηκαν σε πολλαπλά χρονικά σημεία κατά τη διάρκεια της μελέτης.
Οι συμμετέχοντες με τιμές βιταμίνης D στο υψηλότερο τριτημόριο είχαν 28% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν σακχαρώδη διαβήτη κατά τη διάρκεια της μελέτης σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες με τιμές στο χαμηλότερο τριτημόριο των επιπέδων βιταμίνης D, μετά από προσαρμογή για τις παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής, όπως οι διατροφικές αλλαγές, η αυξημένη σωματική δραστηριότητα και η απώλεια βάρους, που είναι γνωστό ότι μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης D σχετίζονται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη, αλλά λόγω της φύσης της μελέτης η πιθανή αιτιώδης σχέση πρέπει να επιβεβαιωθεί από μελέτες παρέμβασης.
Η μελέτη εμφανίζεται στο τεύχος Μαρτίου του Diabetes Care.
Plasma 25-hydroxyvitamin D and progression to diabetes in patients at risk for diabetes: an ancillary analysis in the Diabetes Prevention Program.
Pittas AG, Nelson J, Mitri J, Hillmann W, Garganta C, Nathan DM, Hu FB, Dawson-Hughes B; Diabetes Prevention Program Research Group.
Diabetes Care. 2012 Mar;35(3):565-73. Epub 2012 Feb 8.
Επιμέλεια: Ιωάννα Ελευθεριάδου
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σε γυναίκες με διαβήτη κύησης
Οι γυναίκες που εμφανίζουν διαβήτη κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους έχουν σημαντικό κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 είτε αμέσως μετά τον τοκετό είτε τα επόμενα χρόνια. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη μέσα από μια υγιεινή διατροφή.
Στη μελέτη έλαβαν μέρος περίπου 4400 γυναίκες που είχαν εμφανίσει διαβήτη κύησης και παρακολουθήθηκαν από το 1991 ως το 2005. Κάθε 4 χρόνια οι συμμετέχουσες συμπλήρωναν ένα ειδικό ερωτηματολόγιο συχνότητας κατανάλωσης τροφίμων και συνολικά αξιολογήθηκαν τρεις διατροφικές προσεγγίσεις, η εναλλακτική μεσογειακή διατροφή (alternate Mediterranean diet), η δίαιτα DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) και ο δείκτης εναλλακτικής υγιεινής διατροφής (alternate healthy eating index), οι οποίες έχουν βρεθεί να σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2.
Κατά τη διάρκεια παρακολούθησης της μελέτης 491 γυναίκες εμφάνισαν σακχαρώδη διαβήτη και ο μέσος χρόνος για τη διάγνωση του διαβήτη ήταν 14 περίπου έτη μετά από τον τοκετό. Οι συμμετέχουσες που έμειναν πιστές στο πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, ανεξάρτητα από το ποια διατροφική προσέγγιση ακολούθησαν, είχαν 40 ως 60% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σε σύγκριση με τις συμμετέχουσες που δεν ακολούθησαν πιστά το προτεινόμενο διατροφικό πρόγραμμα.
Οι συγγραφείς καταλήγουν ότι οι γυναίκες με ιστορικό διαβήτη κύησης αν ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 στο μέλλον.
Η μελέτη εμφανίζεται στο τεύχος Σεπτεμβρίου του Archives of Internal Medicine.
Healthful Dietary Patterns and Type 2 Diabetes Mellitus Risk Among Women With a History of Gestational Diabetes Mellitus.
Tobias DK, Hu FB, Chavarro J, Rosner B, Mozaffarian D, Zhang C.
Archives of Internal Medicine. 2012 Sep 17:1-7. doi: 10.1001/archinternmed.2012.3747. [Epub ahead of print]
Επιμέλεια: Ιωάννα Ελευθεριάδου
Πρόσκληση Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος για Συγγραφή στα “Διαβητολογικά Νέα”
Η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία στο πλαίσιο των εκπαιδευτικών της δραστηριοτήτων εκδίδει κάθε τρεις μήνες από το 1998 το περιοδικό «Διαβητολογικά Νέα».
Το περιοδικό απευθύνεται στο ευρύ κοινό και η θεματολογία του επικεντρώνεται στην πρόληψη και αντιμετώπιση του Σακχαρώδους Διαβήτη και των επιπλοκών του. Στο πλαίσιο αυτό, η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία προτρέπει όλα της τα μέλη να ενισχύσουν τη σημαντική αυτή προσπάθεια, συμμετέχοντας με άρθρα τους στον εμπλουτισμό της ύλης του περιοδικού.
Στην περίπτωση εκδήλωσης ενδιαφέροντος, παρακαλούμε όπως μας το γνωρίσετε, τηλεφωνικά στο 210 7210935 στη γραμματεία της Εταιρείας, μέσω fax: 210 7210936 ή μέσω e-mail: info@ede.gr
Προσβλέπουμε στη θετική σας ανταπόκριση με στόχο τη συνεχή ενημέρωση και αντιμετώπιση του Σακχαρώδους Διαβήτη.
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο ΕΔΕ στην Καλαμάτα (13/10/2012)
Τίτλος Σεμιναρίου: Σακχαρώδης Διαβήτης. Από τη θεωρία στην καθημερινή πρακτική
Το Δ.Σ. της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας διοργανώνει από έτους πρόγραμμα εκπαιδευτικών σεμιναρίων, τα οποία απευθύνονται σε γιατρούς που έχουν την επιθυμία να ασχοληθούν ιδιαίτερα με την αντιμετώπιση των ατόμων με Διαβήτη. Ένα τέτοιο σεμινάριο θα λάβει χώρα στις 13 Οκτωβρίου 2012, στην όμορφη Καλαμάτα, σε συνεργασία με τον Ιατρικό Σύλλογο Μεσσηνίας. στο Ξενοδοχείο Elite City Resort.
Στο ειδικό αυτό σεμινάριο (δείτε εδώ το πλήρες πρόγραμμα) θα συμμετέχουν ειδικοί αξιόλογοι συνάδελφοι και φιλοδοξούμε ότι, μέσα από τις εισηγήσεις αλλά κυρίως από τη συζήτηση κλινικών περιστατικών, θα βοηθηθεί σημαντικά ο γιατρός να αξιολογήσει τις γνώσεις του και να πάρει τις απαραίτητες πληροφορίες για μια σωστή κλινική απόφαση.
Σας προσκαλούμε και ελπίζουμε ότι, με τη δική σας συμμετοχή, το Εκπαιδευτικό Σεμινάριο της Εταιρείας μας θα έχει ιδιαίτερη επιτυχία.
Θα χορηγηθούν 6 μόρια συνεχιζόμενης ιατρικής εκπαίδευσης (CME Credits)
Πρόγραμμα Σεμιναρίου
Ημερομηνία: 2012-10-13
Το περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Washington παρακολούθησαν περισσότερα από 1800 άτομα για περίπου 5 χρόνια. Στην αρχική εξέταση κανένα από τα άτομα αυτά δεν είχε σακχαρώδη διαβήτη ή γνωστή καρδιαγγειακή νόσο. Οι συμμετέχοντες φόρεσαν βηματόμετρο για μια εβδομάδα, προκειμένου να υπολογισθεί ο μέσος αριθμός των βημάτων που έκαναν κάθε μέρα.
Περίπου το ένα τέταρτο των συμμετεχόντων θεωρήθηκε ότι είχε πολύ χαμηλή φυσική δραστηριότητα, κάνοντας λιγότερο από 3500 βήματα την ημέρα, ενώ περίπου το 50% των συμμετεχόντων έκανε λιγότερο από 7800 βήματα. Η σύσταση για το καθημερινό περπάτημα είναι το λιγότερο 10000 βήματα την ημέρα.
Στο τέλος της πενταετίας 243 συμμετέχοντες εμφάνισαν σακχαρώδη διαβήτη. Περίπου το 17% των ατόμων στην ομάδα με τη χαμηλή φυσική δραστηριότητα ανέπτυξε διαβήτη σε σύγκριση με το 12% των συμμετεχόντων που έκανε περισσότερα από 3.500 βήματα την ημέρα.
Μετά από συνυπολογισμό της ηλικίας, του καπνίσματος και άλλων παραγόντων κινδύνου, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που περπατούσαν περισσότερο είχαν 29% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη σε σύγκριση με εκείνους που περπατούσαν λιγότερο.
Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα αποτρέπει την αύξηση του σωματικού βάρους, που είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση διαβήτη, ενώ φαίνεται να έχει και άλλες ευνοϊκές επιδράσεις στον οργανισμό μας, καταλήγουν οι συγγραφείς.
Η μελέτη εμφανίζεται στο τεύχος Ιουνίου του Diabetes Care.
Modest Levels of Physical Activity Are Associated With a Lower Incidence of Diabetes in a Population With a High Rate of Obesity: The Strong Heart Family Study.
Fretts AM, Howard BV, McKnight B, Duncan GE, Beresford SA, Calhoun D, Kriska AM, Storti KL, Siscovick DS.
Diabetes Care. 2012 Jun 20. [Epub ahead of print]
Επιμέλεια: Ιωάννα Ελευθεριάδου